离开山丘了吗?在受伤后为自己的生命和滑雪或滑雪板做好准备

GB奥运自由泳运动员比利·摩根(上面戴了大括号)得到了维修。凯蒂·萨默海耶斯(Katie Summerhayes)也撕了她的。这个冬天,许多游客会在山坡上滑雪。像足球一样,滑雪是撕裂和折断膝盖韧带的常见运动-前交叉韧带(ACL)。与腿部骨折不同,诊断为ACL撕裂通常意味着手术(如果您想再次滑雪)和9个月的康复。骨科高级顾问詹姆斯·刘易斯(James Lewis)向我们介绍了如何修复膝盖...

膝盖支撑是山上的新配件。随着越来越多的人受伤膝盖韧带,无论是自由式职业选手从空中技巧严重摔落,还是第一季滑雪者从吊椅上摔下来,护膝已成为新的腿部装备。

您每年治疗多少名与滑雪相关的膝盖受伤患者?

大约50。这是一个季节性的季节,但是我全年都会进行咨询,因为有些人的初期伤害还没有“解决”。

滑雪时,大多数人如何撕裂膝盖韧带(即年龄,绑带,积雪状况)?

通常是在他们的第一个假期或第二个假期。有些人疲倦时会出现最后的综合症。大多数是低速旋转伤害,例如下车升降椅。大量女性。滑雪板很少。

您是否可以通过撕裂的ACL继续生活并滑雪,还是必须进行手术?

最初,膝盖疼痛且不稳定(摆动)。步行到酒吧喝一杯已经足够挑战。根据受损的二级稳定剂的不同,ACL损伤的等级也不同。 ACL被称为主要稳定器(相对于旋转),但是有次要稳定器。这些伤害的程度通常决定了某人是否会“应对”破裂的ACL。发生孤立的ACL破裂后,某些人的膝盖将对时间做出反应,并且康复和功能正常,除了带有旋转元件的运动。有些人会在支架上滑雪后ACL破裂。然而,大多数人选择重建韧带。甚至比三年前的操作要精细得多。

您如何(简单地说)修复ACL?

当ACL破裂(撕裂)时,它不会愈合,而且不幸的是,由于压力过大,新缝合线松动时,所有针迹都会撕裂,因此无法缝合在一起。将来可能会因临时内部夹板/约束而改变。使用当前的最新技术,操作需要40-60分钟。除去十字韧带撕裂的末端(两个微型拖把末端),并仔细识别新韧带的骨锚位。 ACL替换为备用位。

如果没有这两个绳肌,我们最容易生活的那部分绳肌被称为Gracilis和Semitendinosis。 (将右脚跟放在左脚的前面,然后将右脚向后拉,然后在右膝盖的内侧感到内,,那是绳肌,膝盖内侧有3条腿筋)。备用的“备用钻头”包括10毫米的肌腱,该肌腱从膝帽向下延伸,两端各有一块骨头。也。从膝盖帽向上伸出的独立组织。英国百分之九十九的外科医生使用绳肌。两个绳肌长约18厘米。当这两个折叠起来时,它们的直径为8-9mm(两个向上,两个向下)。

穿过胫骨顶部钻出一个8毫米或9毫米长的圆柱形隧道,以匹配绳肌的宽度,并在膝盖中间出现,与原始ACL完全相同。在原始ACL的连接点再次在大腿骨的末端钻出第二条隧道。绳肌穿过胫骨隧道,穿过膝盖中部,穿过大腿骨隧道,经过固定装置,然后再经过,向下穿过膝盖并穿过胫骨隧道。然后通常使用专用螺钉将四股线拧紧并固定。

从手术中恢复并回到山上需要多长时间?

在短短的九个月内-您将为下个赛季做好准备。

您知道最快的恢复是什么?

有些人使用特殊的ACL保护支架恢复到四个月,但由于再次破裂的风险,这样的早期返回通常不利于医疗建议。

您如何建议加快恢复速度?

关键要素是积极的心态和早期使用健身单车 受伤 保持肌肉庞大。另外,早期使用后 手术,每天两次20分钟的中等阻力效果很好。如果有机会,肌肉将迅速浪费。如果您想要终极的肌肉刺激,那么复合物可以发挥作用(想想那些带有电极的广告刺激腹部,对四头肌也一样)。前三个月的非自行车运动过多会适得其反,因为它会拉伸新的ACL。

手术是否有任何重大进展(例如减少疤痕)?

外科手术一直在发展。最近,我们对注视点的了解得到了改善,在过去两年中有了很大的改善。在胫骨上的新固定装置也发挥了作用。大多数手术是日间手术,鼓励负重。 

在ACL / MCL手术后一两个赛季必须戴支架吗?

有明确的证据表明,术后两年的支架可显着降低再次进行支架的风险。该技术适用于量身定制的支架,可在测量后八天交付。它像手套一样合身。 

它会影响您的骑行风格(滑雪/单板滑雪)吗?

我已经穿了。有了自定义习惯,您很快就不会知道自己已启用它。它是碳纤维,非常轻,不是金属,温度不成问题。

大括号比其他大括号更好吗?

我已经尝试了现成的习惯。这里没有惊喜。该习惯恰到好处,不会滑落,并且由于碳纤维结构比某些铝基结构轻。我曾与多家公司合作,但喜欢领导者DJO。在美国,大括号中的50%是自定义的,在英国,我们有点落后。

您曾经滑雪受伤吗?

在光线不佳的情况下,在滑雪杖上将我的肋骨串起来,在一个空洞中滑雪,我只是没看见。真幸运,那是平淡的结局。令人惊讶的是,肾上腺素对两条肋骨骨折有多有效,但在斜坡上却很痛!

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