寄宿学校

想要像Ben Kilner（上图）这样的自由泳吗？准备学习一些自由泳技巧吗？我们的课程从我们的单板滑雪编辑Faye Young和赞助英国车手的Billy Cockrell开始。您的作业是努力学习-在雪地上练习。

超越自己并瞄准最大的跳跃很容易。但是，如果您认真学习自由泳，那么您需要掌握基础知识，否则将难以快速进步。您不需要学习这些内容就可以了。下次在滑雪道上尝试一下。花些时间学习这些简单的窍门，您将自信地踏上公园的道路。

自由式骑手Billy Cockrell展示了该系列的前三个技巧。比利，对于铁路花招和巨大的空转并不陌生。当他不去欧洲旅行训练和比赛时，您会在他当地的圆顶城堡SnoZone（卡斯尔福德）找到他。

姿态

首先，您实际上不需要更改您的立场，但是如果您想进步，它确实可以帮助您进行调整。 常见的选择是鸭脚姿态，这意味着双脚都以相同的角度指向。 当着陆开关并尝试旋转时，它变得容易得多。

1）奥利兹

这是一个非常重要的学习技巧。当您从跳跃中起飞以及撞到铁轨和箱子时，您都会感到欢呼。

在斜坡上找到一个容易的部分，
开始以自己喜欢的速度骑行。
接下来，您要弯曲膝盖并蹲在地面上，然后将重量转移到后脚上，然后从那里向上推。
电路板的正面应先离开地面。
您将从板子的尾部弹起，现在想抬高后脚，使板子与地面平行。
将膝盖朝自己的身体向上吸，以帮助您增加一些身高。
落下时放松手臂，伸直双腿。使您的木板指向山下，并且您应同时双脚着地。

继续练习，您很快就会开始冒出一些不错的高分，从长远来看，这确实对您有帮助，并使您以后学习的窍门更加容易。

2）行驶开关

您将需要花费数小时来学习骑行开关（后脚引导），因为这需要花费很多时间来适应并且感觉真的很奇怪。您一天之内就不会掌握它，但是要做的一件好事是每次您去滑雪时都将自己的目标设定为至少进行一次跑步切换。当您以较小的边击，跳跃或跳出框框进入学习180年代时，您将为它的感觉做好准备，并有更多机会着手进行这项技巧。

从正常的斜坡上开始，您会发现它易于骑行。
放松一下，试着照常骑行时所做的一切都可以反映出来，最终您会感觉得到。
骑行开关时，您还想尝试夸张动作，因为当您夸张开关时，实际上可能与平时舒适骑行时的动作相同 .

3）180秒

在平坦的滑雪道上学习180年代确实很有帮助，您必须比起踢腿时更加强调所有动作，因为您不会离地挺高。这是一件好事。虽然。因为如果您可以在平台上正确地进行运动并创建自己的弹出音轨，那么当您移至击打轨道时，它将受益匪浅，因为您不会将其夹在板上。由于您已经知道如何从地面弹起，因此，您的浑蛋确实可以帮助您解决这个问题，这只是增加一点旋转的一种情况。