寄宿学校:后退

掌握后空翻需要勇气,决心和最好是软雪。菲伊·杨(Faye Young)提供了有关如何翻转的提示。

练习的一种好方法是参观您当地的蹦床公园,这样您就可以习惯翻倒和倒立的感觉,而受伤的危险性最小。将帮助您增强信心。在蹦床上度过一段时间并准备好将其下雪后,理想情况下,您需要一些粉末。知道您的着陆很软,这将使恐惧程度降低很多。

如果您真的想掌握后空翻功能,则必须100%致力于该技巧。如果您第二次猜测自己或感觉自己不想降落,那将是非常危险的。 为了避免受伤,您需要真正集中精神并告诉自己,即使您的起飞感觉不佳,您仍将致力于翻转,至少要绕过。这一切都在您的脑海中,因此请确保您对自己有信心!

后空翻基本上是360°旋转,因此请相信自己并坚持下去。

后空翻有两种类型-滚桶和野猫。滚桶运动是最好的起点,因为它会感觉像您在蹦床上翻转一样。因此,找到一个不错的地方- 理想情况下,您想要陡峭的起飞来帮助您踢一下。如果您有能力,那就给自己一些时间来建立自己的踢脚板,因为踢脚板的时间比您想像的要长! 

请按照以下八个步骤踩踏干净的后盖,如下面视频中的慢动作所示的乔什·库克(Josh Cook)。

1)在奔跑中,保持良好,放松和低调-当您到达踢球者的嘴唇并在起飞时伸展双腿。

2)向后扔头(您确实需要向后扔头,否则您将无法完全旋转)。

3)在学习技巧时,您可以使用手臂来帮助获得动力,但不要完全依靠双臂来完成技巧。承诺需要来自您的头脑。

4)确保不要过早扔掉它,否则会失去一些动力。安排好时间,然后仅在跳跃结束时扔出。

5)通常,无论您注视着什么地方,身体都会跟着走,所以请坚持到一个地方,不要试图将头转向侧面,保持其笔直向后看。

6)最困难的部分应该可以使您着陆。现在,如果您感觉自己旋转不足,则向上推,或者如果您过度旋转,则向上挺直身体以减慢翻转速度。

7)要降落和滑行,您的木板需要指向山下,如果您顺利且平稳地旋转而不偏离轴,那么这应该很容易。您的目标是在脚趾边缘着地,以便锁定着地,然后让脚后跟平放。

8)记住要吸收冲击力,并尽力骑行几米,以便正确地认出它! 

如果条件不正确,请不要尝试。您不想在坚硬的着陆过程中摆脱超级冰冷的跳跃!尝试找一个朋友来记录您的尝试,以便您以后可以看回来,看看您是否做对了。祝你好运,请放心! 

 
 

JOSH COOK是Xscape Castleford的本地人,肯定是一个值得提防的地方。在Laax的英国人中,他刚刚获得Slopestyle比赛年龄组的铜牌。在15岁的时候,他已经是顶尖的骑手了,他将铁杆和踢球技巧巧妙地结合在一起。他会走的很远。从字面上看。